Data wydarzenia: 08.04.2018 11:00 - 08.04.2018 16:00
Miejsce wydarzenia: Gdańsk, Ergo Arena

„Po zdrowie do ERGO ARENY” to nowa kampania prospołeczna dla mieszkańców Pomorza. Po „Zdrowych Sobotach” w kalendarzu hali pojawiły się „Aktywne Niedziele” – bezpłatne treningi z trójmiejskimi sportowcami, warsztaty psychologiczne i wykłady o zdrowiu. Najbliższe spotkanie w ramach cyklu już 8 kwietnia w hali na granicy Gdańska i Sopotu w godzinach 11:00-16:00. Wstęp wolny!

Na kwietniową edycję w sposób szczególny zapraszamy rowerzystów. Do swojego świata na dwóch kółkach zabierze nas Pan Maciej Dyba, gdański pasjonata rowerów. Zobaczycie Państwo imponującą kolekcję jednośladów, których właściciel chętnie odpowie na pytania dot. swojego hobby.

Zachęcamy do przybycia do ERGO ARENY swoim rowerem! Podczas „Aktywnej Niedzieli” 8 kwietnia na płycie głównej znajdował się będzie serwis, w którym sprawdzicie Państwo swój sprzęt oraz zaczerpniecie porad od fachowców przed rozpoczynającym się sezonem rowerowym!

O tym jak ćwiczyć regularnie i efektywnie opowiadać będą specjaliści z Centrum Medycyny Sportowej Rehasport Clinic. Sopockie Stowarzyszenie Zdrowi i Aktywni, współorganizator cyklu, zaproponuje uczestnikom energetyczną zumbę i relaksacyjną jogę. Nie zabraknie też animacji koszykarskich i siatkarskich, o które zadbają reprezentanci klubów sportowych grupy Trefl. Zajęcia z piłki ręcznej przeprowadzą szczypiorniści Wybrzeża Gdańsk. Wspólnie odbędziemy treningi kalisteniczny i uwolnimy endorfiny na rowerach stacjonarnych.

W programie imprezy uwzględniono również aktywności dla ducha, stąd bogata oferta warsztatów psychologicznych. Zajęcia poprowadzą m. in. Przemysław Staroń i Hanna Wilczyńska-Toczko.

Świeże soki i zdrowe koktajle dla najmłodszych przygotuje załoga Classic Restaurant.

PŁYTA GŁÓWNA:

11:00 – 16:00 KLUB KOLARSKI TREK GDYNIA I SKLEP ROWEROWY DRE ROWERY: POKAZY I SERWIS

Przyjedź do ERGO ARENY na swoim rowerze i przygotuj się do nadchodzącego sezonu. Wiosną przerzucamy się na dwa kółka – przygotujmy się razem  na wiosenne i letnie przejażdżki jednośladami! Zapraszamy na prezentację rowerów amerykańskiej marki Trek, pokaz rowerowy na wesoło i punkt serwisowy.

11:00 – 16:00 ROWEROWY ŚWIAT MACIEJA DYBY

Pan Maciej ratuje od zapomnienia polskie rowery z lat 70 i 80. Jego kolekcja liczy 54 „składaki”. W swoich zbiorach ma, między innymi, Wigry, Jubilaty, Karaty, Czajki, Flamingi, czy Trapery…  Niektóre egzemplarze wymagały pełnej renowacji, inne niewielkiej kosmetyki – wszystkie zachowane są jednak w stanie oryginalnym. Gotowi na podróż w czasie? Oczywiście na rowerze!

11:00 – 16:00 NAMIOT REHASPORT CLINIC

Przez cały dzień każdy uczestnik będzie mógł skorzystać z porad ekspertów Rehasport Clinic. W programie m.in.: porady fizjoterapeutyczne – bezpłatna konsultacja rehabilitanta z zakresu urazów i kontuzji sportowych, badanie postawy ciała – ocena postawy ciała u dzieci 6-14-letnich, porady dietetyczne – pomiar masy ciała, analiza składu ciała, konsultacja dietetyczna, badania podstawowe: pomiar glikemii, saturacja (wysycenie krwi tlenem), pomiar tętna i ciśnienia tętniczego, konsultacje trenerskie – porady dla początkujących (jak zacząć uprawiać sport, jak zacząć biegać zdrowo).

11:00 – 16:00 KUŹNIA ZDROWA

„Potęga pożywienia” to motyw spotkania, podczas którego omawiane będą wyzwania cywilizacyjne.
Chemia i spadki wartości w pożywieniu, przetworzona żywność, picie wody – w jakich ilościach i w jaki sposób w warunkach domowych poprawić jej jakość, pięć zasad zdrowego żywienia, elementy dobrego samopoczucia: prawidłowe odżywianie, relaks, aktywność fizyczna, wsparcie organizmu naturalnymi preparatami. Dodatkowo konsultacje dietetyczne, sprawdzone porady ekspertów – to wszystko czeka na Was w Kuźni Zdrowia na płycie głównej ERGO ARENY.

11:00 – 15:00 WARSZTATY PLASTYCZNE „ZABAWY Z WYOBRAŹNIĄ”

Sklep edukacyjny Domino-edu.pl zaprasza na warsztaty plastyczne dla dzieci.

W programie trzy warsztaty tematyczne:

o Kolorowanki – malowanie (od 5 roku życia)

o Masy plastyczne – oklejanie (od 4 roku życia)

o Folia termokurczliwa –( od 5 roku życia)

Zajęcia poprowadzi Pan Olaf Kamiński.

12:00 – 13:30 SPINNING – TRENING NA ROWERKACH STACJONARNYCH (obowiązują zapisy, max. 12 osób, zgłoszenia należy wysyłać na adres: aktywnaniedziela@ergoarena.pl):

Półtoragodzinny trening na rowerkach stacjonarnych poprowadzi Magdalena Kowalczyk – trenerka i zawodniczka w Triathlonie.

14:30 – 16:00 ZUMBA DLA WSZYSTKICH

Zumba to energetyczne połączenie tańca i fitnessu. Każde zajęcia to świetna zabawa i setki spalonych kalorii. Proste kroki może powtórzyć każdy, a zamiast oddawać się monotonnym ćwiczeniom bawimy się jak na imprezie.

Prosimy o przygotowanie stroju sportowego i obuwia zmiennego.

Ania Cegłowska – jest jedną z pierwszych w Polsce i pierwszą na Pomorzu instruktorką Zumba® Fitness i jej gorącą propagatorką. Prowadzi regularne zajęcia w Trójmieście, oraz jest prezenterem na maratonach i imprezach w całej Polsce. Jej obecność na zajęciach to gwarancja hektolitrów potu, ale i świetnej zabawy, oryginalnych choreografii i energetycznej muzyki. Założycielka firmy Z-Dance, organizatorka największych imprez Zumba® Fitness na Pomorzu, m.in.: Gdańskich Zumbathonów®, Maratonów Zumba® Fitness na Plaży.

PIŁKA RĘCZNA OD PODSTAW

Podczas Aktywnej Niedzieli gdańscy szczypiorniści przypomną nam, jak ważna jest ogólnorozwojowa rozgrzewka. Rozciągnięci i pełni energii poznamy podstawy piłki ręcznej, zasady tego sportu oraz jego najważniejsze elementy. Wasze pociechy spodziewać się mogą wielu atrakcji w formie stacji sportowych.

Wybrzeże Gdańsk wróciło do PGNiG Superligi by kontynuować wieloletnią tradycję gdańskiego szczypiorniaka. Nazywany rewelacją ligi gdański kolektyw pod czujnym okiem Marcina Lijewskiego przywraca modę na ten sport w Trójmieście, a w składzie Wybrzeża znajdują się zawodnicy zarówno pierwszej, jak i drugiej Reprezentacji Polski.

KOSZYKÓWKA DLA POCZĄTKUJĄCYCH

W strefie Trefla Sopot zajęcia opracują trenerzy i animatorzy ze Stowarzyszenia Trefl Pomorze. Każdy będzie mógł spróbować swoich sił w m.in. rzutach do kosza oraz slalomie z piłką. Wśród niespodzianek znajdą się m.in. zaproszenia na najbliższy mecz żółto-czarnych koszykarzy.

Prosimy o przygotowanie stroju sportowego i obuwia zmiennego.

Trefl Sopot – to sportowa wizytówka kurortu. Pięciokrotny mistrz Polski i uczestnik międzynarodowych rozgrywek pucharowych dostarcza sopocianom największych sportowych emocji nieprzerwanie od roku 1995. Zgodnie z motywem przewodnim przed nadchodzącym sezonem Polskiej Ligi Koszykówki, wszędzie gdzie pojawiają się żółto-czarni, zdrowo i aktywnie bije #sercesopotu.

SIATKÓWKA DLA WSZYSTKICH

Rozwój motoryczny, praca nad szybkością, zwinnością i koordynacją w połączeniu z elementami siatkarskimi. Zawodnicy Trefla Gdańsk przygotują elementy treningowe dla siatkarzy-amatorów. Dzieci sprawdzą się podczas ćwiczeń na odbicia i celność oraz slalomów, a dla najaktywniejszych spośród uczestników siatkarskich atrakcji czekać będą zaproszenia na mecz Trefla Gdańsk z Łuczniczką Bydgoszcz.

Prosimy o przygotowanie stroju sportowego i obuwia zmiennego.

Trefl Gdańsk – jeden z najlepszych klubów siatkarskiej Plusligi. Mecze gdańszczan w ERGO ARENIE to gwarancja najwyższego sportowego poziomu i dobra zabawa. „Gdańskie Lwy” od lat stawiają na rozwój rodzimych graczy. W ostatnich latach o popularyzację dyscypliny wśród dzieci i młodzieży dba Akademia Siatkówki Trefl.

STREFA A1:

12:00 – 15:00 ZDROWIE W PŁYNIE Z RESTAURACJĄ CLASSIC

W programie kierowanym przede wszystkim do najmłodszych uczestnicy wraz z animatorami będą komponować i samodzielnie przygotowywać wyciskane soki owocowo-warzywne.

SALA WYKŁADOWA (obowiązują zapisy, max. 60 osób, zgłoszenia należy wysyłać na adres: aktywnaniedziela@ergoarena.pl):

11:00 -12:30 „Między nami rodzicami – czy tylko? O pozytywnych i „negatywnych” emocjach w relacjach rodzinnych” – mgr Małgorzata Osowiecka

Jak dziecko postrzega nasze kłótnie i nieporozumienia? Czy tak naprawdę jest miłość i jak się zmienia? Jak spojrzeć z dystansu na siebie i innych domowników? Dlaczego nie powinniśmy bać się frustracji, smutku czy złości i jak pokazać dzieciom, że tego typu emocje też mogą zacieśniać relacje? Podczas spotkania odpowiemy sobie na te i więcej pytań. Szczególną uwagę zwrócę na tematykę emocji w związku, a także adaptacyjnych sposobów regulacji emocji w relacjach rodzinnych. Zainteresowani będą mogli poznać swój wzorzec regulacji emocji i wziąć udział w krótkim ćwiczeniu. Wykład zawierać będzie omówienie klasycznych teorii relacji (między rodzicami oraz rodzicami i dzieckiem).

mgr Małgorzata Osowiecka – psycholog, wykładowca na Uniwersytecie SWPS, doktorantka Interdyscyplinarnych Studiów Doktoranckich w SWPS. Kierownik grantu Narodowego Centrum Nauki Preludium „Wpływ kontaktu z poezją na twórcze myślenie”, zrealizowała gra

nt Ministerstwa Nauki i Szkolnictwa Wyższego „Dynamika emocji w procesie twórczym”, w którym koordynowała pracą 6 uzdolnionych uczniów szkół licealnych. Prowadzi ćwiczenia i konwersatoria z psychologi

Publikacja:

Napisz komentarz

Komentujesz jako: Gość Facebook Zaloguj
Jak chcesz się przedstawić?