| Źródło: zdjęcie: wikipedia
CZYSTEK - właściwości i zastosowanie.
Czystek to rodzaj zimozielonych krzewów, rosnących głównie w Basenie Morza Śródziemnego oraz Azji Zachodniej - od Portugalii po Turcję. Do rodzaju tego należy prawdopodobnie około 30 gatunków, w tym najczęściej używane w ziołolecznictwie: czystek kreteński zwany także szarym (Cistus creticus L.), czystek wawrzynolistny (Cistus laurifolius L.), czystek ladanowy (Cistus ladanifer L.) oraz czystek siwy (Cistus incanus L.). W rzeczywistości gatunków może być jednak więcej, ponieważ rośliny te bardzo łatwo tworzą mieszańce.
Zioło to zawiera polifenole słynące ze swoich właściwości przeciwzapalnych i antywirusowych. Oczywiście, zielona herbata również bogata jest w ten związek, jednak badania przeprowadzone przez naszych zachodnich sąsiadów wykazały, że czystek jest o wiele skuteczniejszy. Działanie obu naparów testowano na osobach chorych na zapalenie dróg oddechowych. Okazało się, że pod wpływem naparu z czystka objawy choroby ustąpiły, czego nie stwierdzono w przypadku stosowania zielonej herbaty. Badania kliniczne potwierdzają również znakomite działanie czystka w przypadku zwykłego przeziębienia.
Po herbatkę z czystka warto zatem sięgnąć w okresie jesienno-zimowym, gdy nasz układ immunologiczny wystawiony jest na ciężką próbę. By przygotować napar należy jedną łyżeczkę lub łyżkę suszonych liści (warto trzymać się zaleceń producenta) zalać szklanką wrzącej wody lub mleka. Taką mieszaninę zaparzamy pod przykryciem przez około 15-20 minut. Następnie przecedzamy i pijemy. Herbatkę możesz pić 3-4 razy dziennie. Aby wzmocnić jej działanie, można dodać do niej miód (najlepiej lipowy lub spadziowy), a także naturalny sok z malin, aronii lub dzikiej róży.
Wiele osób używa czystka także zewnętrznie. Ze względu na lekkie działanie antybakteryjne oraz ściągające, przyrządzony z niego napar może się okazać szczególnie pomocny w przypadku cery trądzikowej oraz atopowego zapalenia skóry .
W związku z działaniem antyseptycznym i antybakteryjnym czystka od wieków stosuje się również do przemywania niewielkich ran. Ze względu na te właściwości powinien nam również pomóc odświeżyć oddech. Choć niektórzy polecają go także w przypadku grzybicy, lepiej nie robić tego bez konsultacji z lekarzem, bo łatwo w ten sposób pogorszyć swój stan.
Napisz komentarz
Komentujesz jako: Gość Facebook Zaloguj