1000 pierwszych dni życia dziecka.

• To ciekawe! 1000 pierwszych dni, okres liczony od poczęcia przez pierwsze lata życia, to wyjątkowy czas, który ma fundamentalne znaczenie dla zdrowia dziecka – teraz i w przyszłości. W tym czasie kształtują się nawyki żywieniowe i preferencje smakowe, na które największy wpływ mają decyzje żywieniowe opiekunów.

• Czy wiesz, jakwygląda okres 1000 pierwszych dni oczami dziecka? Zobacz  film przygotowany z myślą o rodzicach i rodzinach planujących lub oczekujących dziecka, a także opiekunach i osobach, które odgrywają istotną rolę w żywieniu małego człowieka.

• To ważne: Prawidłowa dieta kobiety w trakcie ciąży, karmienie piersią oraz żywienie dopasowane do potrzeb dziecka w pierwszych latach życia mają wpływ na:

-  prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego,

-  prawidłowy rozwój układu kostnego,

-   zmniejszenie ryzyka chorób układu krążenia,

-  zmniejszenie ryzyka nowotworów,

-  zmniejszenie ryzyka otyłości[1].

• Czy wiesz, że polscy rodzice napotykają wiele trudności na kluczowych etapach 1000 pierwszych dni: karmienia piersią, rozszerzania diety i żywienia po 1. roku życia? Właśnie dlatego zdaniem lekarzy i specjalistów ds. żywienia bardzo ważna jest edukacja, poprzez którą w przystępny sposób można przedstawić opiekunom zalecenia dotyczące żywienia najmłodszych.
• Zapamiętaj:

-  Mleko mamy jest najlepszym pokarmem dla niemowlęcia, w pełni zaspokajającym potrzeby młodego organizmu. Właśnie dlatego eksperci, w tym Światowa        Organizacja Zdrowia, zalecają wyłączne karmienie piersią przez 6 pierwszych miesięcy życia dziecka, a następnie kontynuację tego sposobu          żywienia nawet do 2. roku życia lub dłużej, przy jednoczesnym rozszerzaniu diety.

• Rozszerzanie diety powinno nastąpić nie wcześniej niż po ukończeniu przez niemowlę 17. tygodnia życia i nie później niż w 26. tygodniu.

• Dziecko po 1. roku życia wciąż się rozwija i ma wyjątkowe potrzeby żywieniowe, dlatego potrzebuje dopasowanego sposobu żywienia. Okres pomiędzy 13. a 36. miesiącem życia dziecka jest okresem krytycznym do rozwoju określonych preferencji i nawyków żywieniowych.

Dowiedz się więcej o żywieniu w kluczowym okresie 1000 pierwszych dni życia na www.1000dni.pl